Cours de Hatha Yoga à Bélarga le 21 novembre

Un premier cours gratuit de Hatha Yoga aura lieu le jeudi 21 novembre 2024 de 19h00 à 20h15 à la salle des fêtes de Bélarga.
Toutes les modalités d'inscription vous seront données ce jour-là par la professeure.

Le Hatha Yoga, qui signifie Yoga d’effort en sanskrit, est la version zen la plus connue et la plus traditionnelle du yoga, que l'on pratique avec peu de moyens.

On y travaille, outre l'exercice physique, la relaxation,les différentes respirations, la pensée positive et la méditation.